Stressbewältigung
Der Bewältigung von Stress dienen alle Maßnahmen mit denen stressauslösende Situationen gemeistert und das Stresserleben sowie der Stress insgesamt reduziert werden können. Dazu…
Online-Trainerin für Stressbewältigung, Resilienz und Neuorientierung
Der Bewältigung von Stress dienen alle Maßnahmen mit denen stressauslösende Situationen gemeistert und das Stresserleben sowie der Stress insgesamt reduziert werden können. Dazu…
Resilienz bezeichnet die innere Stärke mit der wir schwierige Situationen meistern. Es wird auch von psychischen Abwehrkräften oder seelischer Belastbarkeit gesprochen. Ein Mensch…
Wenn wir mit unseren alten Konzepten nicht weiterkommen, bedarf es in der Regel eines grundlegenden Umdenkens. Hier werden Visionen, kreative Ideen und konkrete…
Wie können wir aus einer stressigen Konfliktsituation aussteigen, wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird und wir die Situation jetzt nicht…
Woran merke ich in einer belastenden Konfliktsituation, ob ich den Konflikt austragen oder ob ich mich lieber zurückziehen sollte. Eine kurze Bewusstseinsklärung kann…
Es heißt, man sollte Stress einfach weg atmen. Aber wie funktioniert das? Die einfachste Möglichkeit stelle ich dir in diesem kurzen Video kurz…
Stressmomente: Das ist das Wichtigste, um mit Ruhe und Gelassenheit zu reagieren – noch vor dem Durchatmen! Weitere Videos findest du auf unserer…